Kesäkuun kuplajuomat – cin cin!
Terassikausi alkaa olla parhaimmillaan. Aurinkoisella ilmalla happamien ja makeutettujen juomien viettelys on suuri. Kyseisten juomien kulutus onkin kasvanut tutkimusten mukaan. Juomia nautitaan enemmän kuin koskaan ennen. Siksi onkin tärkeää pureutua hetkeksi asian hampaistoon liittyvään aspektiin. Alla olevilla neuvoilla selviät tulevasta terassikesästä ilman, että suuhygienistisi tai hammaslääkärisi syksyllä ihmettelee syntyneitä vaurioita hampaissasi.
Sillä ystävät hyvät – juomien kulutustottumukset näkyvät hampaissa hyvin pian ja valitettavasti pysyvästi.
1) Happamien juomien nauttiminen kannattaa ajoittaa ruokailun yhteyteen, jotta ylimääräisiltä happohyökkäyksiltä vältytään.
2) Lisäksi happamat juomat kannattaa nauttia kunnon miesmäisillä kulauksilla tai tyylilyylin tavoin pillillä. Näin juoma ohjautuu suoraan suuontelon takaosaan ja on kosketuksissa hampaiden pintojen kanssa mahdollisimman vähän.
3) Juomat tulisi nauttia kylmänä, koska niiden eroosiopotentiaali on tuolloin alhaisempi kuin lämpimänä.
4) Happamien ja makeiden juomien sokeripitoisuuksissa on paljon eroja. Kannattaa suosia vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja.
5) Lopuksi kannattaa laittaa vielä ksylitolipurukumi tai pala kovaa juustoa suuhun, jotta saadaan tunnelman lisäksi syljeneritys nousuun!
Aurinkoista kesää!
Hymyin Hanna Hytönen